Una campaña de la Asociación Brasileña del Sueño aboga por cambiar el inicio de clases para adolescentes a las 8:30 am, a partir de 2020

En línea con la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño y la Asociación Estadounidense de Pediatría, la Asociación Brasileña del Sueño lanzó la Campaña “8:30 am en 2020” , proponiendo cambiar la entrada de los estudiantes de secundaria para las 8:30 am.

¿Qué cambia en la adolescencia en relación con el sueño?

“El bajo rendimiento escolar, la fatiga crónica, la baja inmunidad, la ansiedad y la depresión están todos asociados con la falta de sueño adecuado. Creemos que, ante los cambios que se producirán en los currículos escolares, las escuelas avanzarán hacia la adopción de horarios flexibles, que acompañen a la necesaria flexibilidad de contenidos y espacios de aprendizaje. Nuestra campaña tiene como objetivo sensibilizar a los gestores educativos, a nivel municipal, estatal y federal, para que, en conjunto con las entidades educativas y las organizaciones de docentes, planifiquen acciones encaminadas a implementar cambios en los horarios escolares”, explica la neuróloga Dra. Andrea Bacelar, presidente de la Asociación Brasileña del Sueño.

En esta Video Clase, la especialista explica la importancia del sueño en esta etapa de la vida y las implicaciones de la privación del sueño, especialmente para los adolescentes.

El manifiesto de ABS inspira a familias y escuelas a aceptar el cambio

En noviembre de 2017, la Associação Brasileira do Sono publicó un Manifiesto ( acceso aquí ) , aclarando cómo la privación del sueño al inicio de la pubertad y la adolescencia perjudica fuertemente el aprendizaje y el rendimiento escolar.

Inspirándose en el Manifiesto publicado por ABS y en el movimiento estadounidense Start School Later (¿Qué es empezar temprano la escuela?), un grupo de madres del Distrito Federal, liderado por la psicóloga Virgínia Nogueira, inició un movimiento para concienciar a las familias sobre la importancia del cambio de grado escolar. La psicóloga realizó una encuesta online sobre la opinión de los padres respecto al inicio de clases. Casi todos los responsables de los alumnos optaron por cambiar el horario de clases a las ocho y media de la mañana.

El movimiento ya comenzó a dar resultados en el DF. Algunas escuelas privadas están estudiando la posibilidad de cambiar el inicio de clases para las ocho y media de la mañana, como lo recomienda la Asociación Brasileña del Sueño.

El número de escuelas con clases de secundaria a partir de las ocho y media de la mañana puede aumentar en el Distrito Federal y Brasil, ya que la Cámara de Diputados puede votar un proyecto de ley que establece este cambio en las escuelas públicas y privadas de todo el país.

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