Sobre a Semana do Sono

Em março é comemorado o Dia Mundial do Sono.

Trata-se de um esforço global para aumentar o conhecimento da população sobre os inúmeros problemas de sono que acometem toda a população e são frequentemente negligenciados ou simplesmente desconhecidos.

A Associação Brasileira do Sono organiza anualmente a Semana do Sono, que ocorre do dia 14/03 a 19/03 em todo o território nacional.

Nosso objetivo é justamente o de divulgar para toda a população brasileira informações importantes, novidades e últimas pesquisas que poderiam ser úteis para o sono de todos nós.

Cada dia da semana daremos destaque para uma doença ou um aspecto específico do sono.

Dormir bem é um sonho possível.


Dr. Luciano Ribeiro Pinto Jr.
Presidente da ABS

Dr. Geraldo Lorenzi Filho
Vice-Presidente da ABS

Confira os Temas e a Programação do Evento

  • Segunda-Feira14/03
  • Terça-Feira15/03
  • Quarta-Feira16/03
  • Quinta-Feira17/03
  • Sexta-Feira18/03
  • Sábado19/03
Você dorme bem?

Departamento responsável: Métodos

Letícia Azevedo Soster e Leila Azevedo

Quantas horas você dorme? Você está satisfeito com o seu sono? Você ronca à noite? ...

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Insônia

Departamento responsável: Neurociência

Rosa Hasan / Katie Moraes de Almondes

A insônia é um distúrbio de sono caracterizado por uma dificuldade em pegar no sono, acordar muitas vezes durante a noite ou ainda despertar muito cedo de manhã e não conseguir retomar o sono...

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Sono e Sociedade Moderna

Departamento responsável: Cronobiologia

Claudia Roberta de C. Moreno

Cada vez mais, a população tem alterado seus hábitos de vida. A correria do dia-a-dia, as extensas jornadas de trabalho...

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Sono e Crianças

Departamento responsável: Infância

Rosana Souza Cardoso Alves

Nosso padrão de sono varia ao longo da vida. Bebês recém-nascidos dormem em geral entre 14 e 17 horas por dia. Com o passar dos meses, o sono se concentra no período noturno e a sua duração diminui...

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Roncar é normal?

Departamento responsável: Respiratório

Pedro Rodrigues Genta / Vivien Schmeling Piccin/ Esther Mandelbaum Gonçalves Bianchini

Roncar é um dos principais sinais da apneia do sono. A apneia do sono é um distúrbio caracterizado por paradas na respiração durante o sono...

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Dormir Bem é um Sonho Possível

No último dia da Semana do Sono, queremos mostrar para a população que ter uma boa noite de sono é possível e que muitas vezes são necessárias mudanças simples no nosso dia-a-dia para consegui-la...

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Atividades da Semana do Sono

Segunda Feira - 14 de Março


Dra. Leila Azevedo

Terça Feira - 15 de Março


Dra. Karine M. Caldeira


São Paulo - SP


Semana Amazonense do Sono 2016

Local: Parque do Idoso

Conscientização sobre Sono e Envelhecimento.

Público Alvo: Todos Idosos e Colaboradores do Parque do Idoso

Horário: Das 14h às 18h

Responsável: Renato Martins

Quarta Feira - 16 de Março


Dra. Daniela Pachito


São Paulo - SP

Local: Escola Britânica

Feira das Profissões (460 estudantes).

Horário: Das 13h25 às 15h00

Responsável: Dra. Marcia Pradella


Semana Amazonense do Sono 2016

Local: Escola Municipal de Manaus - SEMED

Conscientização sobre O sono da Criança e sua importância. Atividade com as mães de alunos entre 4 a 7 anos, professores e supervisores.

Público Alvo: Mães de Crianças entre 4 a 7 anos, Professores e Supervisores

Horário: Das 8h às 12h

Responsável: Renato Martins


Bahia

Local: Universidade Estadual do Sudoeste da Bahia - UESB

  • Exposição sobre sono, aberto a comunidade.
  • Devolutiva dos resultados da pesquisa realizada com os estudantes do curso de sistema de informação através de exposição dos resultados.
  • Lançamento de um aplicativo de celular para avaliar o tempo de uso do equipamento pelos estudantes.

Horário: Manhã e Tarde

Responsável: Karla Rocha Pithon


São Paulo

Local: Associação Brasil Parkinson

Tema: Divulgação e conscientização sobre o sono e seus distúrbios

Horário: Das 9:30h às 14h

Responsável: Dra. Giovana Diaféria


São Paulo

Local: Hospital São Paulo

Tema: Divulgar medidas de higiene do sono e os sinais dos transtornos do sono mais prevalentes: síndrome da apneia obstrutiva do sono e insônia. Distribuição de material informativo na forma de folders: SAOS e insônia. Aplicação de instrumento de avaliação de risco para SAOS – STOP BANG: medidas antropométricas e questionário.

Horário: 20h

Responsável: Dr Fernando Morgadinho, Rosana Alves e ABN

Quinta Feira - 17 de Março


Dra. Andréa Arantes Braga


São Paulo - SP

Local: Escola Municipal Conde Carneiro (Interlagos)

Serão realizadas atividades no período da manhã e tarde com crianças de 3 a 5ª série (no total: 420 crianças) pertencentes a Escola Municipal Conde Carneiro (localizada na R. João Peixoto Viegas, 441 - Jardim Consórcio). Serão atividades de dança, exercício físico, meditação, memória e sono. Especificamente, teremos uma oficina com orientações e teatro sobre higiene do sono para as crianças. De uma forma didática e lúdica, abordaremos tópicos importantes a serem incorporados na rotina diária das famílias por meio do aprendizado sobre higiene do sono orientado às estas crianças.

Horário: Manhã e Tarde

Responsável: Luciana Oliveira e Silva


Rio de Janeiro - RJ

Local: Hospital da Lagoa

Curso de Apneia do Sono para Médicos

Responsável: Dra. Andrea


Semana Amazonense do Sono 2016

Local: Empresa Honda

Conscientização sobre Privação do sono na Sociedade Moderna. Atividade com os funcionários e dirigentes da empresa.

Horário: Das 14h às 18h

Responsável: Renato Martins


Santos - SP

Local: Unisantos

Tema: Cronobiologia e Sono

Palestra para alunos da UNISANTOS.

Horário: 19h

Responsável: Profª Elaine Cristina Marqueze


Bauru - SP

Local: Faculdade de Odontologia de Bauru

Palestra

Horário: Das 13h às 13:50h

Responsável: Camila de Castro Corrêa

Sexta Feira - 18 de Março


Dra. Aline Marques Franco


São Paulo - SP

Palestras para profissionais da Saúde

Titulo da palestra: Impacto da Medicina do Sono

Palestrante: Dra. Lia Bittencourt

Público: Profissionais da Saúde

Local: Rua Marselhesa, 500 - 15º andar (Instituto do Sono)

Horário: Das 18h30 às 19:30

Responsável: Instituto do Sono - Cursos




Titulo da palestra: Cafezinho da manhã e orientações aos pacientes com Distúrbios de Sono

Local: Instituto do Sono – Rua Marselhesa, 500 - 15º andar

Resumo: Palestras de orientações aos pacientes em uso de CPAP atendidos no Ambulatório de Distúrbio Respiratórios do Sono Do Instituto do Sono. Os temas abordados serão: “Adesão e importância do tratamento do CPAP; exercício físico e o tratamento da Apneia; Dicas de higiene do sono e saúde; a importância da família no tratamento dos Distúrbios Respiratórios do Sono”. Além disso, será oferecido um cafezinho aos participantes e informativos sobre higiene do sono e orientações aos familiares.

Programação:

08:00 - 08:40 - “ Alterações cognitivas e emocionais em pacientes com Síndrome Apneia Obstrutiva do Sono” (Psicóloga Ksdy Mayara)

09:00 - 09:40 - “Saúde e bem estar com foco em Insônia” (Dra Helena Hachul, Ft Marcele Siegler, Dr.Marcelo Csemark Garcia)

10:00 - 10:40 - “Educação e orientações sobre o uso do CPAP” (Fts Simone Barreto e Luciana Oliveira)

11:00 - 11:40 - "Debate sobre o tratamento dos Distúrbios de Sono" (Dra Luciana Mello)

Responsável: Luciana Oliveira e Silva (Fisioterapeuta)


Ribeirão Preto - SP

Local: Hospital das Clínicas de Ribeirão Preto

Distribuição de panfletos e orientação do público do hospitalDistribuição de panfletos e orientação do público do hospital.

Horário: 7h00h, 13h00h e 19h00h

Responsáveis: Aline Franco, Alan Eckelli, Karine Caldeira e Leila Azevedo


Rio de Janeiro - RJ

Local: Centro de Saúde e Pesquisa Veiga de Almeida-RJ

O Prof. João Carlos Moreno de Azevedo (Fisioterapeuta) da Universidade Veiga de Almeida-RJ (UVA-RJ) através do Projeto de Extensão Institucional estará oferecendo para os discentes do Curso de Fisioterapia palestra e orientação sobre a Qualidade do Sono através de palestras na semana de 14 a 18 de março de 2016.

Horário: Manhã: 09h

Responsável: Prof. João Carlos Moreno de Azevedo


Rio de Janeiro - RJ

Local: Hospital Gaffree e Guinle

Palestra sobre os principais transtornos do sono com enfoque neurológico - Pós Graduação da UNIRIO

Responsável: Dra. Andrea


Semana Amazonense do Sono 2016

Tema: Apneia do sono e suas consequências

Local: Hospital Universitário Getúlio Vargas - HUGV

Horário: Das 8h às 17h

Responsável: Renato Martins


Botucatu

Local: Boulevard do HC (em frente ao Laboratório de sono) UNESP Botucatu

Conscientização sobre SONO

Horário: Das 11h às 15h

Responsável: Camila de Castro Corrêa


Espirito Santo

Local: Universidade Federal do Espírito Santo (UFES) - Ambulatório do sono no HUCAM

Conscientização sobre SONO

Horário: Das 9h às 16h

Responsável: Janaína de Alencar Nunes


Florianópolis - SC

Local: Praça da UFSC - Campus Universitário Reitor João David Ferreira Lima - Trindade - Florianópolis - Santa Catarina

Conscientização sobre SONO

Horário: Das 8h às 12h

Responsável: Angela Ruviaro Busanello


São Paulo

Local: Universidade Federal de São PAULO - Departamento de Fonoaudiologia, ambulatório ronco e apneia do sono

Conscientização sobre SONO

Horário: Das 7:30h às 12h


Teresina - PI

Local: Faculdade Inspirar – Teresina - Rua Breno Pinheiro, 231 - São Cristóvão - Teresina/PI

Conscientização sobre SONO

Horário: 18h

Responsável: Marieli Bussi


Amazonas - Manaus

Local: Manauara Shopping

Divulgar medidas de higiene do sono e os sinais dos transtornos do sono mais prevalentes: síndrome da apneia obstrutiva do sono e insôni. Distribuição de material informativo na forma de folders: SAOS e insônia. Aplicação de instrumento de avaliação de risco para SAOS – STOP BANG: medidas antropométricas e questionário.

Responsável: ABN - Carlos Maurício de Oliveira Almeida


Ceará - Fortaleza

Local: Núcleo de Atendimento Médico Integrado (NAMI) – Universidade de Fortaleza

Divulgar medidas de higiene do sono e os sinais dos transtornos do sono mais prevalentes: síndrome da apneia obstrutiva do sono e insôni. Distribuição de material informativo na forma de folders: SAOS e insônia. Aplicação de instrumento de avaliação de risco para SAOS – STOP BANG: medidas antropométricas e questionário.

Horário: Manhã e Tarde

Responsável: ABN - Manoel Alves Sobreira Neto


Recife - PE

Local: Parque da Jaqueira

Divulgar medidas de higiene do sono e os sinais dos transtornos do sono mais prevalentes: síndrome da apneia obstrutiva do sono e insônia.

Horário: Das 7h às 9h e das 17h às 19h

Responsável: ABN - Clélia Maria Ribeiro Franco / Hercília Rosa Xavier de Albuquerque


Goiás - Goiânia

Local: Estacionamento do HGG

Divulgar medidas de higiene do sono e os sinais dos transtornos do sono mais prevalentes: síndrome da apneia obstrutiva do sono e insônia. Especificações: Distribuição de material informativo na forma de folders: SAOS e insônia. Aplicação de instrumento de avaliação de risco para SAOS – STOP BANG: medidas antropométricas e questionário.

Horário: Das 9h às 12h

Responsável: ABN - Giuliana Macedo Mendes

Sábado - 19 de Março


São Paulo - SP

Local: Praça do Ouvidor Pacheco e Silva

Responsável: Lenise

Parceria: UNIFESP


Rio de Janeiro - RJ

Local: Praça do O, Praia da Barra da Tijuca

Ação com membros da ABS residentes no RJ para público leigo (1.000 pessoas).

Horário: Das 09h às 17h

Responsável: Dra. Andrea


Teresina - PI

Local: Parque Potycabana

Horário: Das 8h às 18h

Responsáveis: Daisy Satomi Ykeda, Iara Sayuri Shimizu e Olivia de Freitas Mendes Martins

Apoio:

1. Sistema COFFITO CREFITO 14: barracas, mesas, cadeiras e 5.000 ventaloras (aqui é muito quente) com orientações sobre o Sono;
2. Empresa LocMed: aparelhos de PAP e máscaras para a ação de desmistificação do CPAP;
3. Universidade Estadual do Piauí: acadêmicos da Liga do Sono;
4. Universidade Federal do Piauí: acadêmicos da Liga do Sono.


Semana Amazonense do Sono 2016

Tema: Dormir Bem é um Sonho Possível!

Local: Amazonas Shopping

Horário: Das 10h às 14h

Responsável: Renato Martins


Curitiba - PR

Marcia Assis / Paulo Afonso Cunalli / Morgana Nicolodelli da S. Ferreira


Criciúma - Santa Catarina

Local: Praça Nereu Ramos (Endereço: Rua Seis de Janeiro, 206–306 - Parque Dr. Nereu Ramos / Criciúma - SC / CEP: 88801-055)

Horário: Das 9:30h às 12h

Responsável: Fábio Souza


Natal - RN

Faremos atividades lúdicas de higiene do sono com crianças e pais em formato de amarelinha; Atividades com os adolescentes sobre a interferência das mídias no sono; Atividades relacionando nutrição e insônia (teremos uma mesa com alimentos que atrapalham o sono, e entregaremos brindes com alimentos que favorecem uma boa noite de sono), e desempenho esportivo e sono (exposição das atividades físicas/esportivas que sofrem impacto de uma privação de sono, e na sequencia orientações);
Esclarecimentos/Orientações sobre a insônia.

Local: Parque das Dunas

Veja Mais

Responsável: Dra. Katie


Recife

Local: Calçadão da praia de Boa Viagem (concentração - em frente ao Hotel Jangadeiro)

Horário: 10h

Responsável: Luciana Studart


Goiás - Goiânia

Local: Shopping Bouganville

Horário: Das 12h às 20h

Responsável: ABN - Giuliana Macedo Mendes

Objetivo: Divulgar medidas de higiene do sono e os sinais dos transtornos do sono mais prevalentes: síndrome da apneia obstrutiva do sono e insônia.

Especificações: Distribuição de material informativo na forma de folders: SAOS e insônia. Aplicação de instrumento de avaliação de risco para SAOS – STOP BANG: medidas antropométricas e questionário.

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